产后恢复的饮食原则
发布时间：2025-04-24 11:45:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补
。
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
相关文章
我的撕心裂肺换来的却是你的虚情假意。上班 回家。每天都是这两件事 我已经忘了想你学着坚强，不触摸心底那一撩灼伤。我想知道，我们用青春到底能抱住多少悲伤…迩zΘú偶ьú罶，多哾辷駒都4逑。佐眼莈冇笕濄祐2025-04-24
直播吧4月15日讯 近日，萨格勒布迪纳摩官方宣布球队传奇、米兰名宿博班回归球队任职，据悉他将担任球队董事会主席。国足主帅伊万科维奇更新社媒，向博班送上祝贺，他写道：“欢迎博班回到克罗地亚足球界，对于萨2025-04-24
8月26日，记者从第17届夏季残奥会中国体育代表团了解到，女子轮椅击剑运动员辜海燕和男子举重运动员齐勇凯将担任开幕式中国体育代表团旗手。△女子轮椅击剑运动员辜海燕辜海燕，曾获得东京残奥会轮椅击剑项目女2025-04-24
北京市教委：秋季学期起义务教育学校学生课间10分钟延长至15分钟
8月30日，记者从北京市教委了解到，从今年秋季学期起，北京市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化，原则上落实15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加2025-04-24
In summer, the weather is hot. We should drink more water, because we sweat a lot in hot days. But I2025-04-24
简介： 怀孕之后，孕妇睡觉的姿势对孕妇本身的健康及胎儿的发2025-04-24
最新评论